Connect with us

Social

Reţetă de sandvici vegetarian, de la medicul nutiţionist Iren Alexoi

Publicat

în

Te-ai săturat de sandviciurile clasice cu carne și brânză? Vrei ceva ușor, sănătos, dar în acelasi timp sățios? Nu de alta, dar poate vrei să îl mănânci la lucru?!

Meniul zilei Octavian

Iată ce îți propun…un sandvici vegetarian cu multă proteină sățioasă de la pasta de năut -humus- pe care o adăugăm cu generozitate.

Rețeta:

1 lipie din făină integrală, din grâu spelta, făină de porumb, etc..

humus – pasta de năut cu care ungem lipia

RETIM

rucola

roșii cherry

salată verde

morcov ras

3-4 măsline verzi și negre

Rulăm lipia într-o folie de plastic și obținem cu ușurință un sandvici delicios!

Vă sfătuiește cu drag, dr. Iren Alexoi


Click pentru comentarii

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Social

O nouă asociație civică la Lugoj. Prima acțiune va avea 200 de beneficiari

Publicat

în

O nouă asociație civică a apărut la Lugoj. Este vorba despre Civilug, care își propune desfășurarea unor activități de educație și consiliere culturale, în domeniul dezvoltării urbane, al sportului, sănătății, asistenței sociale și mediului.

„Înființată în luna martie a acestui an, Asociația Civilug este expresia dorinței de implicare în viața comunității și a libertății de exprimare a membrilor săi, care pot lua atitudine prin organizarea de acțiuni în domenii de interes public. Membrii Asociației Civilug sunt toți lugojeni, aduși împreună de respectul pentru oameni și dragostea pentru acest oraș. Eforturile lor și ale întregii comunități de voluntari se îndreaptă în direcția dezvoltării societății în ansamblul său, prin asocierea pentru un scop comun și punerea în practică a valorilor de solidaritate, toleranță și coeziune socială”, arată Alinei Chiriac, purtătoare de cuvânt a noii organizații.

Primul proiect al organizației urmărește susținerea și gestionarea locală a inițiativei numită ”Oferă o masă caldă”, propusă de trei chefi timișoreni.

„Acțiunea, derulată până în prezent în mai multe localități din județ, este destinată persoanelor singure, vârstnicilor, familiilor cu mulți copii, celor cu venituri mici și altor categorii de persoane aflate într-o perioadă mai dificilă a vieții. În acest sens, sâmbătă, 24 aprilie, alături de partenerii de la Chef’s for Humanity și având sprijinul mai multor firme lugojene, Asociația Civilug va oferi o masă caldă celor peste 200 de beneficiari identificați. Prin această activitate organizația își propune înlăturarea oricăror bariere invizibile și creșterea coeziunii comunității lugojene, în folosul celor mai puțin norocoși”, mai spune Alina Chiriac.

Meniul zilei Octavian

Citiţi mai departe

Social

VIDEO Lugojul de acum 35 de ani, surprins în imagini video pe care trebuie să le vezi

Publicat

în

Cum arăta Lugojul acum 35 de ani? Un clip video postat pe YouTube, cu imagini surprinse tocmai în 1986, răspunde la întrebare. Autorul canalului unde a fost publicat, Emil Mateial, spune despre video că este un reportaj realizat în cadrul cineclubului ”Lugojtext” cu câteva aspecte din orașul Lugoj.

Astfel, clipul prezintă imagini cu și despre Corul Ion Vidu,noua sală de sport a orașului, actuala sală de pe strada Timișorii, Cântarea României, aspecte din oraș, tratarea bolnavilor și chiar o intervenție chirurgicală cu anestezie, dar și multe altele. 

Potrivit aceleiași surse, digitalizarea clipului a fost făcută de către ”Muzeul Cineastului Amator” din Reșița, iar prelucrarea digitală și sonorizarea de către Emil Mateiaș.

 

Meniul zilei Octavian

Citiţi mai departe

Social

Campanie de sterilizare și castrare gratuită a câinilor și pisicilor

Publicat

în

Adăpostul de câini al Asociației Free Amely 2007, situat între satele Tapia și Măguri, organizează în 23-24-25 Aprilie 2021, între orele 10:00 – 19:00, încă o campanie de sterilizare și castrare gratuită a câinilor și pisicilor.

Meniul zilei Octavian

Echipa medicală va fi condusă de Dr. Maria Magyar, iar sponsorul acțiuni este Asociația Strassenhunde-Rumänien-in-Not e.V. Programările se fac la numărul de telefon 0731973866 sau 0726692964.

„În ziua în care aveți programarea pentru sterilizare / castrare, să nu dați mâncare câinilor și pisicilor cu care veniți la operat. Câinii și pisicile care se pot castra, femele și masculi, trebuie să aibă vârsta de cel puțin 6 luni. Femelele care au fătat deja, trebuie să aibă cel puțin 8 săptămâni de la fătare. Femelele împerecheate deja se pot steriliza”, anunță organizatorii.

Campania se va desfășura în condiții de siguranță specifice situației de pandemie. Conform legii, în România este obligatorie castrarea câinilor, excepție făcând doar câinii cu valoare chinologică.

RETIM

Citiţi mai departe

Social

De ce să alegi un Echipament Profesional de Protecție la Sablare

Publicat

în

Echipamentele de protecție a muncii, precum și măsurile de protecție a angajaților sunt un etalon care evidențiază nivelul de dezvoltare și maturitate al unei companii, precum și un mod de a reflecta conduita angajatorilor în raport cu angajații lor. Aceste echipamente sunt fundamentale în ceea ce privește sănătatea angajaților, cu implicații majore asupra vieții și productivității acestora, ce se reflectă în viața de zi cu zi: în viața de familie, în bunăstarea oamenilor și a societății, precum și în nivelul de civilizație al unei țări.

În România, tranziția de la economia de tip centralizat la economia liberă de piață s-a realizat cu dificultate și cu pași mărunți aproape exclusiv în fiecare aspect al vieții de antreprenoriat, protecția angajaților în câmpul muncii nefiind o excepție de la această regulă. La început, patronii români, neinstruiți și zgârciți, și pe fondul unui cadru legislativ lacunar, acordau prea puțină importanță protecției muncii, făcând un minimum de efort în ceea ce privește protecția angajaților lor, nedorind să facă cheltuieli cu echipamentele de protecție a muncii sau cu alte programe de instruire în acest sens.

Ulterior, piața muncii a evoluat, lăsând loc unor noi viziuni de abordare a problematicii protecției muncii în cadrul companiilor. În prezent, angajatorii sunt mult mai atenți în acest domeniu și caută măsuri adecvate de protecție a angajaților lor datorită obligativității respectării unui cadru legislativ mult mai strict față de cel existent în trecut, fie din rațiuni ce țin de ordinul interior, sau – mai ales – din rațiuni economice.

Echipamentele de protecție la sablare au o importanță majoră prin însăși natura și specificul activităților realizate. Fiind un mediu de lucru desfășurat în condiții deosebite, calitatea echipamentelor de protecție la sablare este primordială pentru a asigura cu adevărat protecția atât de necesară în acest domeniu. Avantajele unui echipament de protecție profesional în domeniul sablării sunt multiple, printre ele numărându-se:

(1) Echipamentele profesionale de protecție la sablare asigură o protecție reală pentru angajați în timpul lucrului. Protecția și măsurile împotriva accidentelor de muncă au ajuns în conștiința socială, iar necesitatea lor nu mai poate fi pusă la îndoială. Pe lângă drama provocată în viața angajatului implicat într-un accident de muncă, angajatorii riscă sancțiuni economice dure în cazul în care nu pun la dispoziție proceduri și echipamente de protecție a muncii. Echipamentele profesionale de protecție la sablare sunt un mijloc eficient de prevenire a accidentelor de muncă.

(2) Un echipament de protecție profesional de sablare este mai fiabil decât unul obișnuit, oferind protecție angajaților mai mult timp și generând costuri mai mici. Într-o perioadă în care „ieftinul” a devenit „scump”, trebuie avute în vedere modalități reale de scădere a costurilor cu echipamentele de protecție, pe termen lung. Totodată, de cele mai multe ori, echipamentele ieftine de protecție nu oferă protecția necesară și pot expune angajații la pericole datorită faptului că sunt confecționate din materiale de slabă calitate, producătorii lor având ca obiectiv principal, menținerea costului de producție la un nivel cât mai scăzut, fără să existe o preocupare majoră pentru sănătatea și integritatea celui care le folosește în timpul lucrului.

(3) Un echipament adecvat de protecție la sablare este proiectat având în vedere eficiența și un grad ridicat de protecție în cazul unui accident de muncă, precum și confortul în timpul purtării acestuia. Spre exemplu, casca de sablare trebuie să aibă o distribuție uniformă a greutății pentru a nu pune presiune pe gâtul, capul și/sau umerii operatorului, ceea ce duce la oboseală inutilă și la un randament scăzut în cazul operațiilor lungi sau medii de sablare.

La fel ca în orice domeniu, în prezent, există pe piață două tipuri de furnizori și distribuitori de echipamente de protecție la sablare: companiile specializate pe comerț și desfacere, precum și companiile de profil; cu alte cuvinte, un costum de sablare găsești și la un mare retailer, alături de multe alte unelte și echipamente din aproape toate domeniile de activitate, dar un costum de sablare găsești și la o companie de profil. Prin ce se deosebesc, totuși, unele de celelalte? Companiile mari de retail nu pot cuprinde în detaliu atât de multe domenii de activitate, de aceea, nu pot cunoaște nivelul de calitate al tuturor produselor oferite de către multitudinea de furnizori aflați pe piață. În aceste condiții, marii retaileri pun spre vânzare aproape orice fel de produse despre care nu dețin prea multe informații, cu scopul de a obține cât mai multe vânzări și de a maximiza marja de profit. În schimb, companiile de profil vând echipament dedicat și adecvat domeniului în care activează, și ca orice companie care vinde sub brandul propriu, este atentă la calitatea și durata de viață a produselor, nu numai pentru a face vânzări, dar și pentru a fideliza clienții și, mai important, pentru a aduce în timp valoare adăugată brandului propriu. În aceeași optică, se poate sabla și cu nisip cuarțos, dar acesta este ineficient și toxic, punând în pericol sănătatea operatorilor datorită expunerii la un volum mare de particule de dioxid de siliciu liber cristalin (SiO2 l.c.), una dintre principalele cauze ale îmbolnăvirilor de silicoză. O companie de profil pune spre vânzare materiale de sablare non-toxice și ecologice, cu eficiență ridicată, specializate pe tipuri de operațiuni de sablare de interior sau exterior, în multiple granulații, precum: alice angulare de oțel, alice sferice de oțel, alice angulare de inox, alice cilindrice de inox, electrocorindon alb, electrocorindon maro, bile de sticlă, granat roșu, zgură de cupru, olivină, dar și servicii complete de recuperare și reciclare a deșeurilor de materiale de sablare, pentru un impact cât mai mic asupra mediului înconjurător.

GritSablare este compania de profil numărul 1 în România în domeniul sablării și pune la dispoziția clienților săi o gamă largă de materiale de sablare profesionale, echipamente de sablare (instalații de sablare, cabine și camere de sablare, filtre de praf) la cele mai înalte standarde tehnice, precum și echipamente de protecție la sablare specializate, multe dintre aceste echipamente de protecție fiind oferite GRATUIT partenerilor comerciali pe termen lung ai companiei, la achiziția de echipamente de sablare și/sau materiale de sablare. Prin acest articol, am încercat să scoatem în evidență pericolele și costurile ascunse din spatele utilizării unor echipamente de protecție nespecializate, dar și avantajele utilizării unor echipamente de protecție pe măsura așteptărilor, pentru că – de ce nu – în viață, așteaptă-te să primești ceea ce oferi!

 

Meniul zilei Octavian

Citiţi mai departe
Publicitate

Cele mai citite