Connect with us

Actualitate

Cel mai eficient program de fitness ajunge și la Lugoj

Publicat

în

Lugojeanca Andrada Gribincea(Neacșu) aduce un nou program de fitness la Lugoj. Este vorba despre Body Pump un tip de mișcare ce se execută în sală, în grup. Conceptul a apărut în 1991, iar în prezent se utilizează în peste 70 de ţări şi 10.000 de cluburi din întreaga lume – fiind probat de-a lungul timpului ca fiind unul deosebit de eficace.

Meniul zilei, Octavian

“Este cea mai rapidă modalitate de a fi în formă. Antrenamentul este construit din 10 etape diferite, pe muzică și exerciții care durează între patru și șase minute. Cu Body Pump arzi între 470 și 550 de calorii pe antrenament, îți sporești masa musculară, puterea și rezistența dar și densitatea osoasă prin exerciții dinamice precum genuflexiuni, sărituri și alte astfel de exerciții”, spune Andrada, kinetoterapeut şi instructor de fitness, care de șase ani conduce FIT Lugoj.

Antrenamentul la Body Pump se concentrează pe utilizarea de greutăți medii și mișcări repetate de foarte multe ori ce te vor ajuta să scapi de grăsime și să câștigi forță și condiție musculară.

Body Pump programul care întărește întregul corp. Acest antrenament de 50 de minute provoacă toate grupele musculare majore prin utilizarea celor mai bune exerciții cu greutate, cum ar fi genuflexiuni, fandări, prese, ascensoare, etc.

RETIM – Colectarea separată a deșeurilor, obligație legală

Creatorul metodei, Phillip Mills,  prin combinaţia între exerciţiile fitness şi aerobic şi-a dorit să atragă cât mai mulţi bărbaţi către sălile de aerobic şi totodată să ofere şi femeilor un program mult mai intens de antrenament. 

Înscrieri la telefon: 0720 313 246!

 

Click pentru comentarii

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Actualitate

Primăria Lugoj închide piața de vechituri! Care este motivul

Publicat

în

FOTO stiri24plus.ro

Primăria Municipiului Lugoj aduce la cunoștința cetățenilor că activitatea în Piața Obor din municipiul Lugoj se suspendă începând de marți, 22 iunie.

Meniul zilei, Octavian

Această măsura a fost luată ca urmare a multiplelor plângeri ale locuitorilor din zonă, referitoare la deșeurile abandonate la întâmplare de către comercianți sau cumpărători și la tulburarea liniștii publice pe timpul nopții anterioare zilei de funcționare a pieței.

Măsura este una temporară, municipalitatea urmând să întocmească un regulament care să prevină aceste situații, iar nerespectarea acestuia să poată fi sancționată eficient.

 

RETIM – Colectarea separată a deșeurilor, obligație legală

 

Citiţi mai departe

Actualitate

Tânăr din zona Făgetului, prins cu „plantație” de marijuana în grădină

Publicat

în

Meniul zilei, Octavian

La data de 16 iunie, polițiștii specializați în combaterea criminalității organizate din Timișoara, împreună cu procurorii D.I.I.C.O.T – S.T. Timișoara, au efectuat o percheziție domiciliară, în județul Timiș, la locuința unui bărbat, de 25 de ani, bănuit de trafic de droguri de risc.

Bărbatul a fost arestat pentru 30 de zile. Din cercetări a reieșit că, în perioada 2018 – 2021, bărbatul ar fi procurat și comercializat, în județul Timiș, droguri de risc, în scopul obținerii de bani. În urma perchezițiilor, au fost descoperite și ridicate 16 plante de cannabis, 100 de grame de cannabis, un cort de creștere indoor, 1 gram de amfetamină și 5.800 de lei.

Bărbatul a fost condus la sediul D.I.I.C.O.T. – S.T. Timișoara, pentru audieri. Acesta a fost reținut pentru 24 de ore, fiind prezentat, în cursul zilei de ieri, Tribunalului Timiș, care a dispus măsura arestării preventive, pentru 30 de zile. 

RETIM – Colectarea separată a deșeurilor, obligație legală

Activitățile au fost desfășurate cu sprijinul Grupării de Jandarmi Mobile „Glad Voievod” și a polițiștilor de investigații criminale din cadrul Poliției Orașului Făget.

Citiţi mai departe

Actualitate

Se face dezinsecția aeriană la Lugoj

Publicat

în

avion-dezinsectie-aerochimica-lugoj-partea-a-doua-26-iunie-2013-foto-galerie-superfoto-lugojeanul-8

Foto Arhiva

Primăria Municipiului Lugoj anunță cetățenii că în zilele de 25 și 26 iunie 2021, între orele 18.00 – 21.00, vor avea loc lucrări de dezinsecție aeriană pe teritoriul administrativ al Municipiului Lugoj pentru combaterea țânțarilor și artropodelor.

Meniul zilei, Octavian

În acest sens crescătorii de albine sunt rugați să ia toate măsurile specifice de prevenire pentru a nu se produce pagube materiale.

În caz de vreme nefavorabilă lucrările vor fi reprogramate la o dată ulterioară.

 

RETIM – Colectarea separată a deșeurilor, obligație legală

Citiţi mai departe

Actualitate

Lugojean de 27 de ani, prins de două ori beat și fără permis la volan prin oraș

Publicat

în

Meniul zilei, Octavian

La data de 15 iunie, în jurul orei 01:50, polițiștii timișeni au oprit pentru control, în municipiul Lugoj, un autoturism condus de un bărbat, de 27 de ani. În urma verificărilor efectuate în baza de date, polițiștii au constatat că tânărul nu deține permis de conducere pentru nicio categorie de autovehicule.

De asemenea, în urma testării cu aparatul etilotest, a rezultat o alcoolemie de 0.88 mg/l alcool pur în aerul expirat, acesta refuzând recoltarea probelor biologice de sânge în vederea stabilirii cu exactitate a alcoolemiei. Pe numele conducătorului auto, a fost întocmit un dosar penal sub aspectul săvârșirii infracțiunilor de “conducerea unui vehicul fără permis de conducere” și “refuzul sau sustragerea de la prelevarea de mostre biologice”.

Totodată, în urma verificărilor efectuate, a reieșit faptul că, la data de 13 iunie a.c., în jurul orei 19:30, bărbatul ar mai fi fost depistat de către polițiștii Biroului Rutier Lugoj în timp ce conducea un autoturism, pe strada Herendeștiului, din municipiul Lugoj, fără a deține permis de conducere, refuzând testarea cu aparatul alcooltest, cât și recoltarea probelor biologice de sânge în vederea stabilirii cu exactitate a alcoolemiei.

RETIM – Colectarea separată a deșeurilor, obligație legală

În cauză a fost întocmit un dosar penal sub aspectul săvârșirii infracțiunilor de “conducerea unui vehicul fără permis de conducere” și “refuzul sau sustragerea de la prelevarea de mostre biologice”. În urma investigațiilor efectuate, cu privire la cele patru infracțiunii săvârșite, magistrații au dispus față de bărbat măsura controlului judiciar, pentru o perioadă de 60 de zile.

Citiţi mai departe
Publicitate
Publicitate

Cele mai citite