Lugojeanca Andrada Gribincea(Neacșu) aduce un nou program de fitness la Lugoj. Este vorba despre Body Pump un tip de mișcare ce se execută în sală, în grup. Conceptul a apărut în 1991, iar în prezent se utilizează în peste 70 de ţări şi 10.000 de cluburi din întreaga lume – fiind probat de-a lungul timpului ca fiind unul deosebit de eficace.
“Este cea mai rapidă modalitate de a fi în formă. Antrenamentul este construit din 10 etape diferite, pe muzică și exerciții care durează între patru și șase minute. Cu Body Pump arzi între 470 și 550 de calorii pe antrenament, îți sporești masa musculară, puterea și rezistența dar și densitatea osoasă prin exerciții dinamice precum genuflexiuni, sărituri și alte astfel de exerciții”, spune Andrada, kinetoterapeut şi instructor de fitness, care de șase ani conduce FIT Lugoj. 
Antrenamentul la Body Pump se concentrează pe utilizarea de greutăți medii și mișcări repetate de foarte multe ori ce te vor ajuta să scapi de grăsime și să câștigi forță și condiție musculară.
Body Pump programul care întărește întregul corp. Acest antrenament de 50 de minute provoacă toate grupele musculare majore prin utilizarea celor mai bune exerciții cu greutate, cum ar fi genuflexiuni, fandări, prese, ascensoare, etc.
Creatorul metodei, Phillip Mills, prin combinaţia între exerciţiile fitness şi aerobic şi-a dorit să atragă cât mai mulţi bărbaţi către sălile de aerobic şi totodată să ofere şi femeilor un program mult mai intens de antrenament.
Înscrieri la telefon: 0720 313 246!
