Divertisment
Cum alegi piesele vestimentare sport: 5 sfaturi utile
Sportul şi mişcarea fizică sunt esenţiale pentru a avea grijă de sănătatea ta, dar acesta nu este singurul avantaj. Cu ajutorul sportului poţi să cunoşti oameni noi, să obţii o formă fizică de invidiat sau să te destresezi după o zi lungă la birou.
Fie că faci sport o dată pe săptămână, de mai multe ori său zilnic ai nevoie de cele mai bune condiţii pentru a te mişca în voie. Pe lângă alimentaţia corectă, hidratarea corespunzătoare, încălzire şi stretching, ai nevoie de echipament corespunzător şi comod pentru a te bucura de libertate de mişcare.
Echipamentul de sport poate varia în funcţie de tipul de mişcare pe care îl practici şi de preferinţele tale. Spre exemplu, unele persoane se simt confortabil să poarte treninguri atunci când aleargă, în timp ce altele se simt mai bine în colanţi şi tricou mulat. În anumite cazuri, tipul de mişcare pe care îl practici îţi va impune câteva reguli în alegerea hainelor. În cazul orelor de Yoga şi Pilates de exemplu, echipamentul potrivit este alcătuit din haine mulate. Acestea îţi vor permite să te mişti pe parcursul clasei fără dificultate.
Ca să alegi uşor şi rapid piesele vestimentare sport de care ai nevoie, am pregătit pentru tine 5 sfaturi utile:
Probează înainte de a cumpăra
Această regulă se aplică pentru cei ce nu au deja acasă mai multe haine sport. Atunci când decizi să îţi cumperi primele piese, începe prin a proba hainele înainte de achiziţie, fie că e vorba de treninguri, colanţi sau maiouri. Poţi face acest lucru şi dacă alegi să cumperi haine online. Tot ce trebuie să faci este să comanzi, să probezi, iar dacă nu ţi se potriveşte o piesă anume, să faci retur. Nu achiziţiona piese sport din locuri în care returul nu se acceptă, dacă nu le poţi proba înainte.
Ţine cont de vreme
Este o idee bună să îţi alegi haine sport pentru toate anotimpurile. Fie că faci sport în sală sau în alte spaţii interioare, te va ajuta să porţi haine mai lejere vara şi materiale ceva mai groase iarna. Pentru vara poţi alege pantaloni scurţi, colanţi scurţi sau trei sferturi, maiouri şi tricouri. Pe timpul iernii, colanţii lungi, bluzele cu mânecă lungă, hanoracele sau treningurile de barbati reprezintă cele mai bune alegeri, în special dacă mergi pe jos la sală sau faci sport în aer liber.
Alege materiale în care te simţi comod
În ziua de azi există o mulţime de materiale pentru haine. Tehnologia a avansat atât de mult încât hainele sport se fabrică din zeci de tipuri de materiale, atât naturale, cât şi sintetice. Totuşi, nu toate materialele se potrivesc tuturor. Nu numai felul în care îţi vin hainele sport contează, ci şi cum te simţi tu în ele.
Unele materiale ţi se pot părea prea strâmte, iar altele îţi pot da senzaţia de mâncărimi. Alege întotdeauna haine din materiale care ţi se par comode şi în care pielea ta se simte bine, fără mâncărimi, iritaţii sau senzaţii neplăcute.
Ţine cont de tipul de mişcare ales
Pentru antrenamentele cardio în sala vei avea nevoie de îmbrăcăminte din materiale ce absorb eficient transpiraţia, iar pentru Yoga şi Pilates se recomandă îmbrăcăminte mulată. Pentru fiecare tip de mişcare pot exista anumite cerinţe sau recomandări în ceea ce priveşte îmbrăcămintea. Acestea există pentru că tu să te bucuri de mai mult confort.
Atunci când îţi alegi hainele sport, alege piese care se potrivesc cu tipul de mişcare pe care îl practici tu. Poate fi vorba de trening, colanţi, tricouri, tenişi sau adidaşi cu talpa înaltă: foarte multe piese vestimentare se potriveşte pentru anumite activităţi, iar pentru altele nu.
Alege piese vestimentare sport clasice
Anumite piese vestimentare sport nu se vor demoda niciodată. Fie că optezi pentru colanţi simpli sport, trening de damă sau treninguri de bărbaţi, tricouri cu mâneca scurtă, încearcă să alegi croiuri şi materiale pe care să le poţi purta cât mai des.
De asemenea, adidaşii sunt şi ei o piesă de care ai nevoie pentru majoritatea tipurilor de mişcare, aşa că este o idee bună să investeşti într-o pereche de calitate.
Culorile neutre sunt şi ele o idee bună de multe ori. Optează pentru negru, bej, gri sau alb, aşa îţi va fi mai uşor să combini hainele între ele.
Hainele sport sunt esenţiale atunci când mişcarea este parte din rutina ta. Pentru a face sport cu plăcere ai nevoie de haine din materiale potrivite, de libertate de mişcare şi de o senzaţie confortabilă pentru pielea ta. Alege întotdeauna hainele sport în funcţie de tipul de mişcare practicat, dar şi de preferinţele tale. Spre exemplu, dacă materialele sintetice nu sunt pe gustul tău, achiziţionează haine din bumbac sau alte combinaţii de materiale naturale.
Dacă nu vrei să ai o mulţime de haine sport, cumpăra câteva piese clasice, cu croi simplu şi în tonuri neutre. Astfel, le vei asorta uşor între ele şi le vei putea purta în numeroase combinaţii.
Divertisment
Cum a ajuns lugojeanul Lucian Onujec să vândă iepuri și în Marea Britanie: „Ei nu au uriaș german acolo”
Lucian Onujec și-a mai adăugat o țară în portofoliu, unde iepurii săi au fost vânduți. Patru dintre urechiații săi uriași au ajuns în Marea Britanie. Un român din Anglia, care îi urmărește pagina, a făcut o primă comandă.
„Am fost contactat de un băiat pe nume Florin, care este român, stabilit de mulți ani în Anglia. Mi-a urmărit pagina și a spus că mă urmărește de mult timp și este interesat de uriașul gri. În Anglia sunt alte varietăți de iepuri, precum uriașul flamand, care nu are caracteristicile și dimensiunile iepurilor mei. A fost puțin dificil cu transportul pentru că el nu a putut să vină personal și am găsit greu un curier avizat care să facă transportul,” spune Lucian.
Lugojeanul povestește că a găsit o firmă care să facă livrarea, însă condițiile sunt destul de greu de îndeplinit.
„Au fost foarte multe acte de pregătit, deoarece animalele, când intră în Anglia, trebuie să aibă pe certificat exact ora la care s-a făcut deparazitarea. Asta trebuie să se încadreze în 48 de ore, deci iepurii trebuie să fie deparazitați în ziua în care pleacă de la noi și să ajungă în Anglia în 48 de ore, altfel nu-i primesc. La ei politica de primire a animalelor este puțin diferită față de celelalte țări unde am trimis. Le-am trimis patru iepuri uriași, un mascul și trei femele. Au plecat chiar azi-noapte, sper să ajungă cu bine și să fie totul în regulă,” declară Lucian.
Are solicitări din întreaga lume
Până acum, urechiașii lui Lucian au ajuns în Ungaria, Germania, Bulgaria, Serbia, Spania, Polonia, Italia, America și Anglia. A mai avut solicitări din Brazilia și India, însă nu a reușit să trimită din cauza condițiilor de transport.
Crescătorul lugojean este căutat din întreaga lume datorită paginii sale de Facebook, German Giant Rabbits, care are peste 170 de mii de urmăritori. Lucian Onujec nu este doar un crescător oarecare. El se evidențiază în lumea crescătorilor de iepuri din România prin pasiunea și determinarea sa remarcabilă de a transforma iepurii săi în adevărați campioni. Are atât de multe titluri obținute cu rasa Uriaș German, că nici nu le mai știe numărul.
„Chiar nu știu să spun câte titluri s-au adunat, după 25 de ani de când cresc iepuri. Cel mai bun an a fost 2023, când am obținut titlul de campion național la Uriaș Gri și Uriaș Alb, plus la colecție, și titlul de vicecampion național la masculin, Uriaș German Alb. La aceste titluri naționale s-au mai adăugat opt titluri de campion la expozițiile desfășurate în diverse orașe din țară,” se mândrește crescătorul, care spune că titlurile naționale i-au adus și mai multe participări în competițiile internaționale, unde chiar dacă nu a obținut titluri, s-a clasat printre primii.
Divertisment
Festival al păstrăvului și multe obiective de vizitat, în acest weekend, în Țara Făgetului VIDEO
În inima munților, la poalele Ruscăi și Padesului, se desfășoară an de an un eveniment cu totul special – Festivalul Păstrăvului. Mircea Borș, administratorul Pensiunii Alpin din Luncanii de Jos, ne vorbește despre acest loc binecuvântat de natură și ospitalitate.
„Este un loc unde Dumnezeu ne-a dăruit o natură minunată. Pădurea de rășinoase și cea de foioase se împletesc, adăpate de pârâuri și izvoare ce se varsă în albia râului Bega. Aici viața abundă – animale, păsări, pești și plante – toate trăiesc în armonie în mijlocul unui paradis înverzit”, spune Mircea Borș.
Când are loc festivalul
În colaborare cu New Levites, Ghidul Banatului și Primăria Tomesti, Pensiunea Alpin organizează Festivalul Păstrăvului la început de sezon, în 18-19 mai. Participanții sunt invitați să se bucure de deliciile culinare specifice, cum ar fi salata din icre de păstrăv, păstrăv prăjit tradițional sau păstrăv afumat, alături de alte bunătăți locale.
„La festival, vă așteaptă muzică live, recitaluri de poezie și multe gânduri bune, toate pentru a întregi starea de bine a trupului și sufletului”, explică Mircea Borș. „Sâmbătă, după prânz, vom avea concerte, iar seara ne vom bucura de un foc de tabără și comuniune. Duminică, atmosfera va fi animată din nou la prânz.”
Ce puteți face în zonă
Dacă doriți destindere în natură, drumul nou Transluncani vă poarta către înălțimi. Și aici vă așteaptă locații minunate ; Forest Grill Transluncani cu pizza, grătare, băuturi …. și Quick Smile Coffee Transluncani, de la cota 730, unde relaxarea devine artă, când te lași purtat de hamacele de la terasa, te balansezi pe leagăne, sub cerul senin al munților și poți urmări filme în aer liber .
Cei dornici de o experiență completă pot alege să rămână peste noapte, prelungind astfel bucuria festivalului până duminică seara, cu vizite la obiectivele turistice din zona: bisericile de lemn, manastirile, cascadele etc.
Pensiunea Alpin din Luncanii de Jos este locul ideal pentru cei care caută o conexiune autentică cu natura și cu oamenii. Festivalul Păstrăvului promite să fie o experiență memorabilă pentru toți cei care doresc să se bucure de bucate tradiționale, peisaje superbe și o atmosferă de neuitat.
Divertisment
Caraiman te invită să-ți tragi sufletul
Caraiman, noul brand din portofoliul Bergenbier S.A., parte a grupului Molson Coors Beverage Company, își propune ca în 2024 să-și consolideze poziția în segmentul core și să devină o marcă de bere cu renume pe piața din România.
Caraiman vine pe piață ca un brand cu ambiții mari, cu un mesaj distinctiv și cu o misiune clară – Să creeze o bere ce scoate consumatorul din agitația cotidiană plină de griji și îl transpune într-un mediu calm și echilibrat unde singurul lucru ce trebuie făcut este ,,Să-ți tragi sufletul”.
,,La Bergenbier S.A. avem planuri mari în 2024 pentru toate brandurile din portofoliul nostru, dar mai ales pentru Caraiman. Ne propunem ca până la finalul anului, Caraiman să câștige un loc de cinste în preferințele consumatorilor noștri. Avem o echipă profesionistă și dedicată, cu ajutorul căreia vom reuși să ne atingem fiecare obiectiv stabilit” a declarat Victor Teioșanu, Marketing Director Bergenbier S.A.
Pe lângă strategia de comunicare integrată, Caraiman își va surprinde consumatorii pe parcursul anului cu noi campanii creative dedicate mediului digital și cu noi endorseri de brand, ce au rolul de a consolida relația dintre brand și consumator.
Despre Bergenbier S.A.
Parte a grupului Molson Coors Beverages Company Central & Eastern Europe, compania Bergenbier S.A. a fost fondată în 1994, iar cea mai importantă marcă din portofoliul său, Bergenbier, a fost lansată un an mai târziu. Astăzi, Bergenbier S.A. este în top trei companii producătoare de bere din România, având o fabrică modernă la Ploieşti şi o reţea performantă de distribuţie naţională. Bergenbier S.A. acordă o atenție sporită impactului pe care îl are în comunitate și asupra mediului. Portofoliul companiei cuprinde mărci care acoperă toate segmentele pieţei. Pe lângă berile produse la Ploiești – Bergenbier, Fresh, Staropramen, Staropramen Unfiltered, Stella Artois, Beck’s, Noroc, Löwenbräu – compania importă și distribuie în exclusivitate specialitățile pragheze Staropramen Dark, berile de abație belgiene Leffe și Hoegaarden, berea americană Miller Genuine Draft, cea mai iubită bere mexicană, Corona, precum și berea albă germană nefiltrată Frazinskaner. De asemenea, compania are din 2023 în portofoliu și variantele 0.0% alcool pentru Stella Artois și Staropramen.
Despre Molson Coors
De peste două secole, Molson Coors fabrică băuturi care aduc oamenii împreună pentru a se bucura de toate momentele vieții. De la Coors Light, Miller Lite, Molson Canadian, Carling și Staropramen la Coors Banquet, Blue Moon Belgian White, Saint Archer Gold, Leinenkugel’s Summer Shandy, Creemore Springs și multe altele, Molson Coors produce unele dintre cele mai îndrăgite și emblematice mărci de bere realizate vreodată. În timp ce istoria companiei este înrădăcinată în bere, Molson Coors oferă un portofoliu modern care se extinde dincolo de industria berii cu cocktail-uri carbonatate, cafea, vin, kombucha, cidru și multe altele. Molson Coors Beverage Company este o companie cotată la bursă, care operează prin Molson Coors America de Nord și Molson Coors Europe și este tranzacționată la New York și la bursa canadiană (TAP). Angajamentul companiei de a ridica standardele industriei și de a lăsa o amprentă pozitivă asupra angajaților, consumatorilor, comunităților și mediului se reflectă în Our Beer Print și în obiectivele de sustenabilitate 2025. Pentru a afla mai multe despre Molson Coors Beverage Company, vizitați molsoncoors.com sau pe Twitter @MolsonCoors.
Divertisment
Primul Banat Brunch la Lugoj. Hanul “Ana Lugojana” vă așteaptă cu celebrele clătite și cu multe alte surprize gastronomice
Sâmbătă, 18 mai 2024, de la ora 11,00, are loc primul Banat Brunch la Hanul “Ana Lugojana” de la Lugoj.
„Evenimentul pune în lumină patrimoniul cultural local exprimat în gastronomie sub semnătura Hanului Ana Lugojana, acolo unde bucătarii vă vor pregăti celebrele Clătite bănățene flambate și unde vă așteaptă multe alte bunătăți de la producătorii locali. Vă așteptăm să descoperiți poveștile locului spuse de istoricii lugojeni, să învățați pași de dans de la profesioniștii Ansamblului Folcloric Logojana și, dacă vă mai țin picioarele, să faceți alături de noi o drumeție în pădurea de lângă celebrul han!”, este anunțul organizatorilor.
Mai multe detalii și înscrieri se pot face pe www.eat-local.ro sau la telefon 0722378391.
Meniu și program
11,00 – Deschidere și prezentare gazde – Valentin Petruescu, Hanul “Ana Lugojana”
11,00 – 13,00 – Experiențe culinare locale
Aperitive
Cașcaval și brânzeturi locale de la Ferma Covaci
Pastă de brânză de la producători locali
Salată de vinete
Ouă de casă și mezeluri locale
Salată de ciuperci
Platouri reci “Ana Lugojana”
Pâine locală de la Moara din Sudriaș
Preparate calde
Supă de casă cu găluște
Ciorbă de legume locală
Șnițel cu cartofi la cuptor
Tochitură Ana Lugojana
Mămăligă
Salată verde
Salată de sezon
Desert
Clătite Ana Lugojana
Băuturi
Sucuri naturale de fructe din Livada de la Jupani
Lapte rece de vacă
Siropuri locale
Cafea
13,00 – 15,00
Moment artistic interactiv cu Ansamblul Folcloric “Lugojana”
Povești locale cu istoricul Răzvan Pinca
Tur ghidat în pădurea de lângă han
Târg de produse locale în curtea Hanului “Ana Lugojana”
11, 00 – 15,00 – Activități și ateliere locale
Cost:
130 lei pentru adulți, 65 lei pentru copii între 7-14 ani, gratuit pentru copiii sub 7 ani.
- Divertismento săptămână în urmă
Primul Banat Brunch la Lugoj. Hanul “Ana Lugojana” vă așteaptă cu celebrele clătite și cu multe alte surprize gastronomice
- Culturăo săptămână în urmă
Mihai Mălaimare aduce pe străzile Lugojului un spectacol impresionant, cu costume, alegorii și marionete uriașe
- Educațieo săptămână în urmă
Topul celor mai bune 30 de universități din România, prezentat de Ministerul Educației. Timișoara nu prinde top 5, Lugojul nu există
- Politicăo săptămână în urmă
Pățania unui lugojean care a vrut să candideze la funcția de primar. De ce a fost respins VIDEO