Nu poți să dormi? Ai avut o zi grea? Medicul nutriționist Irene Alexoi îți face câteva recomandări.
“De multe ori oboseala sau gândurile nu te lasă să dormi. Astăzi
vin cu 3 leacuri foarte ușor de folosit și cu eficiență maximă.
1. Ceaiul de lavandă: pentru stări de anxietate și tensiune psihică.
1 linguriță la 250 ml de apă
2. Ceaiul de valeriană: sedativ, te calmează.
1 linguriță la 250 ml de apă
3. Tinctura de tei argintiu: 50 picaturi în 150 ml de apă.”, spune medicul nutriționist.
