Pentru mulți lugojeni, sala PowerGym reprezintă mai mult decât un loc de antrenament. Este locul unde au descoperit puterea de a-și schimba viața, locul în care fiecare antrenament, fiecare rezultat obținut a devenit o mică victorie personală. Iar în spatele acestei povești de succes se află Lucian Onujec, antrenor și patron al celei mai vechi săli de sport din oraș.
Pentru Lucian Onujec, totul a început într-un moment definitoriu: imediat după ce a terminat clasa a XII-a. Pasiunea pentru sport nu era ceva nou pentru el – dimpotrivă, era prezentă încă din copilărie. 
„Făceam antrenament la sala actuală PowerGym. O frecventam încă la vârsta de 14 ani și cred că, la vremea aceea, am avut primul abonament”, își amintește el. A urmat apoi facultatea, la Universitatea Drăgan, unde a studiat Finanțe-Bănci, apoi a urmat patru ani studiile de Masterat – Management Financiar. Dar chiar din timpul primului an de facultate, Lucian a început să lucreze.
Instructor de la 19 ani
În Lugoj exista atunci o sală de sport foarte modernă, azi dispărută, pe lângă care funcționa și actuala sa sală, PowerGym. A fost contactat să lucreze acolo ca antrenor, iar la vârsta de 19 ani, deja absolvise cursul de specializare organizat de Direcția Sportivă a județului Timiș. A urmat o perioadă de patru ani în care a activat ca antrenor în acea sală de fitness, însă, în același timp, continua să se antreneze și la sala care avea să-i devină a doua casă – PowerGym.
„Era sala mea de suflet, o sală simplă dar pe care o simțeam cu adevărat ca făcând parte din sufletul meu”, spune el. După patru ani, patronul sălii la care lucra, mulțumit de implicarea sa ca antrenor și ca om, i-a sugerat să cumpere afacerea. Simultan, și persoana care deținea sala de la Casa de Cultură, unde Lucian era „omul de bază”, i-a propus același lucru, dezamăgit fiind de apariția altor săli în oraș. Așa s-au legat lucrurile. „Fiind pentru mine un lucru de suflet și, desigur, pasiune 100%, m-am hotărât să încerc deschiderea actualei săli PowerGym și, la acel moment, nu am gândit-o ca pe o afacere. Deschiderea a fost în data de 10 februarie 2008…nu voi uita niciodată această dată…”
Cea mai veche sală de sport din oraș
PowerGym nu este doar o sală de sport în Lugoj. Este, de fapt, cea mai veche sală de sport din oraș, cu o istorie care începe încă din 1974. „Au trecut foarte, foarte multe generații de oameni”, spune Lucian Onujec, cu un amestec de respect și nostalgie. „Era o sală rudimentară în care era un singur bec, un casetofon în colțul sălii si nu se putea face duș. Mă rog, erau doar puține elemente care ne puteau ajuta la antrenament, dar voința oamenilor era încă de atunci extrem de puternică…încă din acele vremuri erau oameni care se antrenau și arătau mult mai bine decât cei de acum as putea spune pentru că, mare parte din acești oameni tratau cu mult mai multa seriozitate aceasta activitate.”
De la momentul în care a preluat și redeschis sala, în 10 februarie 2008, au trecut 17 ani. O perioadă lungă, mai ales într-un oraș care nu a fost mereu prietenos cu inițiativele private și în care concurența din domeniul fitnessului este acerbă.
„Sunt destul de multe săli de fitness, sunt săli performante, poate mult mai bune și dotate ca și sala mea”, recunoaște deschis Lucian. Dar secretul longevității lui PowerGym nu stă în aparate sau marketing, ci în ceva mai greu de cuantificat: „Eu consider că printre primele lucruri care au contat, au fost răbdarea și perseverența. În acest domeniu trebuie să ai răbdare și să perseverezi…În plus, trebuie să fii pasionat 100%…dacă faci acest lucru gândindu-te doar la partea financiară sau din alte motive, nu o să ai sorți de izbândă”
Lucian vorbește și despre perseverență, despre cum a întâmpinat obstacole, dar nu s-a lăsat doborât. „Trebuie să treci peste ele, trebuie să-ți dai seama că în viață sunt momente în care poate nu poți să câștigi nimic; Pecuniar vorbind, sunt momente cand ți se defectează aparate, când n-ai oameni care să ți le repare…apar inevitabil atâtea alte probleme, dar trebuie să găsești tăria de a le rezolva”. Toate aceste lucruri se depășesc printr-un amestec de voință, pasiune și susținere. Iar aici, familia a jucat un rol esențial. „Am fost susținut foarte mult și de familia mea, care în ultimii ani, având mai mult timp la dispoziție, mi-au fost neconditionat alături”.
Și, dincolo de toate, stă o convingere profundă: „Cel mai important lucru pe care aș vrea să-l menționez, fără de care nu aveam sorți de izbândă, este încrederea în Dumnezeu. Dacă ne punem încrederea în Dumnezeu, dacă ne rugăm Lui și facem ceea ce v-am spus mai sus, cu siguranță vom fi câștigători.”
Performanța sportivă – un model pentru alții
De-a lungul anilor, Lucian Onujec nu a fost doar antrenor, ci și sportiv de performanță, cu realizări remarcabile în palmares. Cea mai veritabilă performanță a sa ca sportiv a venit recent într-o competiție de powerlifting.
„Am fost la concursul de powerlifting, la împins la piept, la categoria 80 de kg, unde am ieșit vicecampion național”, spune el cu mândrie reținută. Spre deosebire de alți sportivi din domeniul fitnessului, nu a fost atras de competițiile de culturism. Nu pentru că nu ar fi avut potențial, ci pentru că a ales o altă direcție. „De culturism nu am fost pasionat și nu am participat la concursuri…consider că implică, nu neapărat foarte multă muncă, implică insă foarte multe suplimente, foarte multe vitamine, foarte mult timp”, explică Lucian. Iar timpul a fost mereu dedicat altora. „Nu am avut acest timp necesar spre a mi-l dedica, deoarece eu am dedicat foarte mult timp oamenilor pe care îi antrenez pentru a obține rezultatele pe care ei și le doresc și asta a fost marea mea satisfacție”.
Când vine vorba despre evoluția antrenamentului și a performanței sportive de-a lungul anilor, Lucian Onujec păstrează o viziune echilibrată, bazată pe experiență directă. În opinia lui, lucrurile esențiale nu s-au schimbat atât de mult. „Să știți că antrenamentul și performanța sportivă nu s-a transformat atât de mult până în zilele noastre. Eu consider că tot ce este simplu este și de bază și este și benefic, exact cum era în vechile timpuri”, afirmă cu convingere. A recunoscut, desigur, salturile tehnologice și dotările moderne. „Aparatele sunt de ultimă performanță, suplimentele sunt de ultima generatie, sălile de fitness sunt, de asemenea, extrem de performante”, spune el. Iar rezultatele vorbesc de la sine: „Performanța sportivă, da, într-adevăr, s-a ridicat foarte mult, sunt rezultate mult mai bune în toate concursurile, au evoluat din toate punctele de vedere.” Cu toate acestea, esența rămâne neschimbată. „Daca folosim 100% antrenamentul simplu și de bază, negreșit va da rezultate”.
Transformarea fizică și mentală a clienților – cea mai mare satisfacție
În aproape două decenii de activitate ca antrenor, Lucian Onujec a lucrat cu mii de oameni. Și nu e o exagerare. „Vă dați seama, în decursul celor 17, aproape 18 ani, eu zic că la un calcul simplu rezultă că am antrenat peste 7-8 mii de oameni”, spune el cu o modestie care nu ascunde însă amploarea muncii depuse. Dintre toți acești clienți, cele mai mari transformări le-a văzut la cei care s-au luptat cu greutatea. „Cele mai mari transformări le-am avut cu persoanele care au avut kilograme în plus, pentru că ei sunt mai mulți, din păcate”, explică Lucian. Rezultatele vorbesc de la sine: „Am avut foarte multe persoane care au scăzut 30 de kg, 40 de kg, 20 de kg, acum depinde de obiectivul fiecăruia și depinde de surplusul de kilograme pe care ei l-au avut”.
Desigur, au fost și alți clienți, cu alte obiective. „Am avut clienți și cliente care au dorit să pună masă musculară, dar din păcate aceștia sunt mult mai puțini, dar am avut rezultate și pe această parte.” Însă, din nou, Lucian subliniază: „Repet, cele mai multe rezultate le-am avut în pierderea kilogramelor la clienții supraponderali.”
Provocările și schimbările în mentalitatea sportivilor din Lugoj
Pentru Lucian Onujec, rolul de antrenor în Lugoj nu se limitează la exerciții fizice și planuri de antrenament. Chiar dacă nu se consideră neapărat un formator în sensul clasic, impactul asupra oamenilor e profund. „Nu neapărat că simt că sunt un formator dincolo de sală, dar simt că am avut un impact pozitiv asupra psihicului oamenilor care au reușit să-și obțină un fizic atât de frumos”, mărturisește el. Transformările nu s-au oprit la corp. „Au câștigat o atitudine pozitivă, încredere în sine, deci pur și simplu au devenit alți oameni față de cei pe care i-am cunoscut când veneau la primul antrenament.” Aceste schimbări interioare sunt, de fapt, cele care îl motivează cel mai mult. „Mie acest lucru mi-a adus cea mai mare bucurie…contează maxim ca ei să fie mulțumiți și da, într-adevăr, am contribuit și la un mare plus pentru impactul lor psihic, pentru fizicul pe care l-au obținut, atitudinea și, mai ales, pentru încrederea în sine.”
Diversitatea celor care vin la sală astăzi este mare, însă Lucian Onujec observă și diferențe notabile între generații. „La sală vin tot tipul de oameni”, spune el din experiență. Cu toate acestea, motivația tinerilor pare să fi scăzut față de anii trecuți. „Într-adevăr, cei tineri mi se par mult mai lipsiți de motivație. Sunt foarte prinși de calculatoare, de telefoane, de toate aspectele acestea ale evolutiei tehnologice, de impactul acesta al mass media.” În contrast, generațiile mature par să fi găsit o nouă disciplină și interes pentru un stil de viață sănătos. „Să știți că sunt tot mai mulți oameni care încep să se îngrijească de fizicul lor, fac o schimbare în alimentație, ceea ce contează foarte mult, o schimbare a modului de viață”, explică antrenorul. Pentru el, e limpede: „Din păcate, generațiile tinere nu mai au înclinațiile și aptitudinile necesare… Îmi amintesc cum eram noi pe vremuri, cum eram noi în copilărie, mare diferență… probabil și datorită alimentației și datorită mentalității, a principiilor în virtutea cărora am fost crescuți…oricum am constatat o mare diferență …mare parte dintre tinerii de astăzi, din păcate, sunt interesați de alte aspecte.”
Despre filozofie personală și disciplină
Pentru Lucian Onujec, continuitatea este esențială în orice activitate sportivă. „Regula de aur în sport este continuitatea”, spune el ferm. Dacă nu suntem constanți în eforturile noastre, rezultatele vor dispărea rapid. „Dacă nu avem continuitate în ceea ce facem și ne antrenăm doar pentru o anumită perioadă de timp, ținem regim pe termen scurt (trebuie să subliniez că este extrem de important ce anume mâncăm) după care renunțăm, vom reveni unde am fost, chiar poate și mai sus. Ne vom trezi cu mai multe kilograme decât am avut inițial.” De aceea, implicarea și voința sunt fundamentale. „Noi trebuie să fim foarte implicați, foarte determinați, să avem voință și să tratăm totul ca un mod de viață”, subliniază Lucian. De fapt, pentru el, nu există o oprire: „Dacă vom ține dieta și vom face antrenament trei luni și după ne oprim, nu vom avea niciun fel de rezultate pozitive.” Disciplina trebuie să fie continuă: „Trebuie să continuăm, trebuie să fim riguroși în alimentație, să fim punctuali, să fim determinați și, repet, să continuăm antrenamentele și munca pe care am început-o” În viziunea sa, cheia succesului stă în perseverență: „Ne gândim tot timpul ca la un principiu care funcționează si care niciodată nu se schimbă si nici nu se oprește.”
În momentele când motivația scade — fie la el, fie la cei pe care îi antrenează — Lucian Onujec știe că este esențial să găsească un motiv puternic pentru a depăși aceste perioade. „Este și normal să scadă la un moment dat”, recunoaște el. Cel mai bun remediu pentru a depăși acest moment de stagnare, în opinia sa, este înțelepciunea: „Cel mai puternic atribut care îi poate ajuta pe oameni să avanseze și să iasă din această stare, este întelepciunea.” De obicei, soluția este simplă: exemplele de succes ale altora. „Dacă persoana respectivă a reușit să slăbească 10 kg și s-a blocat, trebuie să-i arăți un om care a slăbit 30 kg. Și atunci, automat îl vei motiva.” Împărtășind povești de succes, Lucian le reamintește celor antrenați că orice obstacol poate fi depășit. „Dacă acea persoană a putut să scadă atât, vei putea și tu.” Uneori, însă, este nevoie și de o pauză activă pentru a recăpăta motivația. „Poate trebuie să dăm o pauză organismului, o săptămână, două, dar apoi să revenim, nu neapărat o pauză totală ci un repaus activ, în care ne plimbăm, în care facem activități ușoare.” Această pauză, cu activități ușoare, are rolul de a ajuta recâștigarea energiei mentale: „Acest lucru iarăși ne va ajuta psihic ca să ne recâștigăm motivația de a relua antrenamentele și să ajungem exact acolo unde ne-am dorit.”
Continuarea pasiunii – viziunea lui Lucian pentru PowerGym
Lucian Onujec are o viziune clară pentru viitorul PowerGym și pentru rolul său în lumea sportului lugojean: aceeași viziune pe care a avut-o încă din 2008, când a deschis sala. „Planul meu a fost să reușesc, cu ajutorul bunului Dumnezeu, să ajut cât mai mulți oameni să-și îndeplinească scopul propus și să-i văd zâmbind.” Pentru el, recompensa adevărată este atunci când un client pleacă de la sală, nu doar cu un corp mai puternic, dar și cu un spirit ridicat. „Cea mai minunata stare mi-o dă momentul în care o persoană pleacă de la mine de la sală zâmbind și fiind bucuroasă și totodată mândră pentru rezultatul obținut și pentru ajutorul pe care eu i l-am putut acorda.” Așadar, planul său este simplu: să continue să ajute oamenii să-și atingă scopurile, să rămână sănătoși și să învețe să aibă un echilibru în viață. Cât despre visurile neîmplinite, Lucian nu pune accent pe noi obiective mari, ci pe continuarea activității la PowerGym: „Nu am alte obiective sau visuri în afară de dorința de a reuși să duc această sală mai departe, să continue să rămâna un punct de referință pentru orașul Lugoj, cu atât mai mult cu cât sediul ei este în incinta Casei de Cultură de atât de mulți ani..” În esență, visul său rămâne același: să ajute cât mai mulți oameni, să îi facă fericiți și să-i împărtășească bucuria succesului lor: „Să-i facem fericiți și să plece de la mine, de la sală cu zâmbetul pe buze.”
În loc de concluzie
Într-o lume în care totul se mișcă rapid și schimbările sunt inevitabile, Lucian Onujec rămâne un exemplu de perseverență și dedicare. PowerGym nu este doar o sală de sport, ci un loc unde visele devin realitate, iar fiecare persoană care intră cu o dorință de schimbare pleacă cu o poveste de succes.
Indiferent de vârstă sau nivelul de pregătire, sportul este un mod de viață care poate aduce mult mai mult decât un corp sănătos. După cum spune chiar Lucian, „Cheia succesului este să îți transformi antrenamentele și stilul de viață într-o rutină, nu doar o perioadă temporară.” Așadar, PowerGym este dovada că atunci când pasiunea și disciplina se întâlnesc, nu există limite. Lucian Onujec a reușit nu doar să construiască o sală de sport, ci și să creeze o adevărată comunitate, un loc unde oamenii se simt sprijiniți, motivați și, mai ales, încurajați să devină cea mai bună versiune a lor.
