România trece din noaptea zilei de sâmbătă și dimineața zilei de duminică la ora oficială de vară. Trecerea la ora de vară în anul 2014 se face în noaptea dintre 29 şi 30 martie, ultima duminică din luna martie, atunci când ora 3:00 a dimineţii de 30 martie devine ora 4:00, iar ziua va avea doar 23 de ore. Modificarea de timp transformă astfel ziua de duminică în cea mai scurtă a anului, cu doar 23 de ore. Măsura va fi luată de majoritatea statelor, din dorinţa de a profita de lumina soarelui şi economisirea energiei electrice.
Această schimbare, deși ne va oferi o oră în plus de lumină naturală, are un efect nu tocmai benefic pentru organismul uman. Medicii spun că, deşi dormim cu o oră mai puţin, acest lucru îşi pune accentul asupra bioritmului organismului. „Dincolo de faptul că persoanele care obişnuiesc să adoarmă la ore târzii se vor trezi extrem de obosite în această perioadă, devenim mai irascibili, mai nervoşi şi apare şi astenia de primăvară”, spune dr. Iulian Pandrea, medic de familie, pentru gândul.info. 
Astenia este caracterizată printr-o stare de slăbiciune generalizată cauzată şi de schimbările de temperatură sau de lumină în exces, explică medicii. În plus, potrivit specialiştilor, organismul este epuizat din cauza carenţelor de vitamine şi minerale pe care le acumulează în anotimpul rece.
Persoanele care au un stil de viaţă echilibrat pot trece destul de uşor peste această modificare a fusului orar, comparativ cu persoanele care sunt adepte ale unui stil sedentar şi dezechilibrat din punct de vedere alimentar. Acestea din urmă sunt predispuse depresiei, precizează medicii.
Specialiştii avertizează că din cauza simptomelor de oboseală accentuată, anxietate, insomnie, cefalee, palpitaţii, lipsa de interes pentru activităţile de zi cu zi, creştere sau scădere în greutate, lipsa concentrării, astenia poate fi confundată cu afecţiuni mai grave, se arată în materialul citat.
