Connect with us

Social

Reţetă de sandvici vegetarian, de la medicul nutiţionist Iren Alexoi

Publicat

în

Te-ai săturat de sandviciurile clasice cu carne și brânză? Vrei ceva ușor, sănătos, dar în acelasi timp sățios? Nu de alta, dar poate vrei să îl mănânci la lucru?!

Iată ce îți propun…un sandvici vegetarian cu multă proteină sățioasă de la pasta de năut -humus- pe care o adăugăm cu generozitate.

Rețeta:

1 lipie din făină integrală, din grâu spelta, făină de porumb, etc..

humus – pasta de năut cu care ungem lipia

rucola

roșii cherry

salată verde

morcov ras

3-4 măsline verzi și negre

Rulăm lipia într-o folie de plastic și obținem cu ușurință un sandvici delicios!

Vă sfătuiește cu drag, dr. Iren Alexoi


Click pentru comentarii

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Social

Locuitorii de pe o stradă din Lugoj se revoltă din cauza unei stații de autobuz: “Parcă suntem la balamuc”

Publicat

în

De zeci de ani, pe strada Ștefan cel Mare, la numărul 18 există o stație de autobuz, unde cei care călătoresc spre Tapia-Măguri, cu autobuzele Meridianului așteaptă, de câteva ori pe zi, mijlocul de transport care îi duce spre casele lor. Aglomerația din zonă deranjează foarte mult locuitorii, sub geamurile cărora zilnic are loc un vacarm de nedescris.

După plecarea călătorilor se instaurează liniștea, dar în urma lor rămân gunoaiele. Oamenii cer administrației locale să găsească o soluție în rezolvarea acestei situații neplăcute. Maria Băieșu, o femeie în vârstă de 76 de ani este cea mai afectată de balamucul din zonă.

Eu sunt o femeie în vârstă, am 76 de ani și am nevoie de liniște. Oamenii ăștia fac o gălăgie de nedescris, parcă suntem la balamuc și lasă în urma lor un maldăr de gunoaie. Mi-au murdărit și fațada casei pe care eu cu greu am văruit-o. Mă cert zilnic cu ei. Recent au venit doi funcționari de la primărie, o doamnă și un domn și m-au luat la rost că de ce nu fac curat la stradă. Păi eu zilnic mătur dar nu răzbesc la atâtea gunoaie. Am spus că nu e obligația mea să fac curat după alții dar doamna mi-a spus că s-au făcut restructurări la măturători așa că tot eu trebuie să mătur. Am să-i spun domnului primar că eu nu mai pot și am să-l rog să facă ceva că am să mor cu zile și cu mătura în mână”, spune Maria Băieșu

Nici pentru cei care sunt nevoiți să aștepte zilnic autobuzul, fără un acoperiș deasupra capului nu este prea amuzant și așteaptă și ei vremuri mai bune.

„Iarna ne ninge, toamna și primăvara ne plouă iar vara ne bate soarele în cap ca pe niște vite. Suntem buni numai la vot, în rest nu se gândește nimeni la noi. Există atâta spațiu aici lângă autogara unde s-ar putea amenaja un acoperiș și câteva bănci și pentru noi. E drept că facem mizerie dar nu e niciun coș de gunoi în jurul nostru. Dacă tot vin alegerile poate ne rezolvă și pe noi domnu Boldea“ – spune Vasile P, navetist.

 

 

Citiţi mai departe

Social

O tânără din Lugoj este dispărută de mai bine de o lună de zile

Publicat

în

Poliţiştii Serviciului de Investigaţii Criminale efectuează verificări în vederea depistării unei femei, de 35 de ani, dispărută de pe raza municipiului Lugoj, județul Timiș.

La data de 16 septembrie a.c., poliţiştii Serviciului de Investigații Criminale au fost sesizaţi despre dispariţia unei femei, de 35 de  ani, din municipiul Lugoj.

La data de 13 septembrie a.c., SÎRBU ALEXANDRA VALENTINA ar fi plecat voluntar de pe strada Tudor Vladimirescu  din municipiul Lugoj, iar până în prezent nu a mai revenit.

Semnalmente: înălțime 1.62 m, corpolență atletică, față rotundă, păr negru, tuns scurt, ochii negri.

La data dispariției, femeia purta un tricou alb, pantaloni și jachetă de blug de culoare albastru, adidași albi cu dungi verzi. Este cunoscută cu afecțiuni psihice.

Oricine poate oferi detalii cu privire la persoana dispărută este rugat sa apeleze Serviciul de Urgenţă 112 sau să contacteze cea mai apropiată unitate de poliţie.

Citiţi mai departe

Social

Ultima hotărâre a Guvernului Dăncilă aduce și la Lugoj trei milioane de lei

Publicat

în

Ultima Hotărârea a Guvernului Dăncilă aduce trei milioane de lei și la Lugoj. Ieri, Guvernul a adoptat o hotărâre prin care a alocat primăriilor 1,4 miliarde de lei, care vor merge la 1.600 de localități.

Banii erau necesari pentru plata asistenților persoanelor cu handicap. Suma alocată Lugojului acoperă restanțele, plătite de la bugetul local și ajunge până la sfârșitul acestui an.

“Am primit trei milioane de lei, pentru a rezolva plata asistenților personali ai persoanelor cu handicap, pentru a asigura salariul până la sfârșitul anului. Banii alocați prin hotărârea de ieri au fost dați doar pentru funcționarea primăriilor și așa i-am primit și noi. Am cerut 3,4 milioane dar am primit doar trei. O să facem o ședință extraordinară în data de 31 octombrie, pentru rectificarea bugetului local”, a declarat primarul Lugojului.

 

 

Citiţi mai departe

Cele mai citite